ngủ dậy bị đau cổ thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ Dân trí - Ngủ dậy bị đau cổ kèm cảm giác nhức mỏi, căng cứng gây ra nhiều khó chịu. Hiểu được nguyên nhân khởi phát tình trạng này sẽ giúp bạn có cách khắc phục sớm, tránh đau dai dẳng, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày
ngủ trưa bao nhiêu là đủ Mặc dù việc ngủ trưa có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng thời gian ngủ trưa lý tưởng thường khoảng 20-30 phút là đủ. Ngủ trưa quá lâu có thể gây ra cảm giác mệt mỏi và ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm
ngủ mở mắt Những người ngủ mở mắt như vậy phải làm gì? Có phương pháp nào điều trị? Người ngủ mở mắt cần đi khám 2 chuyên khoa có liên quan là thần kinh và mắt
