ngủ dậy bị đau cổ địt chị gái đang ngủ Ngủ dậy bị đau cổ là tình trạng không hiếm gặp và gây ra nhiều khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày. Thậm chí, triệu chứng này có thể cảnh báo bạn đang mắc một số căn bệnh nguy hiểm. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và các chữa chứng đau cổ khi ngủ dậy qua bài viết dưới đây. Ngủ dậy bị đau cổ là làm sao?
giấc ngủ trắng 'Giấc ngủ trắng' thường được sử dụng để mô tả tình trạng mất ngủ hoặc ngủ không đủ giấc. Khi thiếu ngủ, chúng ta có nguy cơ bị những cơn buồn ngủ bất ngờ, khó tập trung trong công việc. Điều này đặc biệt nguy hiểm đối với cánh tài xế
uống sữa trước khi ngủ Uống sữa trước khi đi ngủ là thói quen tốt, giúp bạn thư giãn tinh thần trước khi đi ngủ. Uống sữa sau khi tập luyện có thể giúp cung cấp nước, protein và carbohydrate cần thiết để phục hồi cơ bắp. Điều này không chỉ làm giảm tình trạng đau nhức cơ mà còn cung cấp năng lượng cho cơ thể. Trong sữa có chứa thành phần Whey protein
