ngủ bị giật mình cách trị mỏi chân khi ngủ Khi ngủ hay bị giật mình không phải là một bệnh lý hay một rối loạn ở hệ thần kinh, mà là sự co giật cơ đột ngột xuất hiện trong vài giờ đầu tiên của giấc ngủ
khó ngủ nên làm gì Khó ngủ nên làm gì để cải thiện? Uống 1 ly sữa ấm trước khi đi ngủ. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng khó ngủ, khó vào giấc thì có thể cân nhắc, uống một ly sữa ấm trước giờ đi ngủ khoảng 30 phút để thấy sự khác biệt
meme ngủ Meme đi ngủ hài hước: Mang đến tiếng cười sảng khoái với những biểu cảm hài hước, dí dỏm về những tình huống buồn ngủ, khó ngủ hay những tư thế ngủ “khó đỡ”, giúp bạn giải tỏa căng thẳng và tạo bầu không khí vui vẻ trước khi đi ngủ
