ngũ cốc ăn kiêng sim ngũ quý vip Chế độ ăn kiêng ngũ cốc là một phương pháp ăn kiêng đơn giản, thay thế một hoặc hai bữa ăn trong ngày bằng ngũ cốc. Nhờ vậy, bạn có thể dễ dàng bổ sung vitamin, khoáng chất và canxi, những chất dinh dưỡng thường bị thiếu hụt khi ăn kiêng
ngũ cốc là gì Ngũ cốc là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và được khuyến khích trong chế độ ăn uống hàng ngày. Trên thị trường hiện nay, ngũ cốc được chia thành hai dạng chính: ngũ cốc nguyên hạt và ngũ cốc tinh chế. Mỗi loại có những đặc điểm riêng biệt và ảnh hưởng đến sức khỏe của con người
ngũ hành Ngũ hành là quan niệm về vật chất của người Trung Quốc cổ đại, phần nhiều được dùng trong các phương diện triết học, y học cũng như bói toán; tức là 5 nguyên tố cần thiết vận hành giữa trời đất gồm Thủy 水, Hỏa 火, Mộc 木, Kim 金 và Thổ 土
