mực bao nhiêu calo mực trứng Ước tính, 100g mực tươi chứa lượng calo là 92 kcal theo USDA. Mức calo này thấp hơn nhiều so với các loại thực phẩm khác cùng định lượng như thịt bò 250 kcal, thịt heo 216 kcal, trứng gà 155 kcal, hải sản trên 100 kcal... Mực chứa bao nhiêu calo? Mức năng lượng của một số món ăn được làm mực tươi trong 100g cụ thể như sau:
mực xào cần tỏi Mực xào cần tỏi tây là một món ăn đơn giản, và dễ làm. Hãy cùng ĐẢO HẢI SẢN khám phá cách chế biến món mực xào cần tỏi ở bài viết dưới đây nhé
trứng mực Trứng mực là gọi chung trứng của nhiều loại mực như: mực lá, mực ống, mực nang, mực trứng. Trứng mực nang có kích thước lớn hơn nhiều mực trứng thông thường cỡ hạt điều hoặc to hơn Mực trứng có chứa hàm lượng trứng nhiều hơn cả và thường được sử dụng để chế biến nhiều món ăn hằng ngày của người Việt
