lâu ngày không đá bóng bị đau cơ liên hoa lâu thuyết minh Nếu căng cơ nhẹ, không đau lắm thì nên dành khoảng 1 - 2 ngày để chờ cơ hội hồi phục, có thể chuẩn bị thêm một vài chai xịt giảm đau cho tình huống nhẹ. Tuy nhiên nếu quá đau không thể trở lại sân thì bạn nên đi chườm lạnh ngay để giảm thiểu tình trạng viêm cơ, đau nhức và giúp cơ mau phục hồi
uống canxi bao lâu thì ngưng Theo một số nghiên cứu, liều thường dùng của canxi là từ 500 - 600mg mỗi lần và từ một đến hai lần mỗi ngày, tùy nhu cầu của cơ thể người sử dụng mà thầy thuốc sẽ có chỉ định
cách thủ dâm lâu ra 7 cách thủ đâm cho nam lâu ra và sướng nhất. Thủ dâm 3 phút đã xuất tinh có phải là “sớm”? Mời bạn xem video dưới đây để lắng nghe bác sĩ giải đáp các vấn đề về xuất tinh sớm và bí quyết điều trị tại nhà hiệu quả
