luộc rau muống luộc trứng vịt lộn Để rau muống luộc ngon, xanh thì nên chọn rau muống mới ngắt, còn tươi. Bó rau có màu xanh sáng, cuống mảnh, dùng tay bấm thử thấy còn non. Không nên chọn bó có lá xanh sẫm, cuống to dày và thẫm màu, khi luộc ăn sẽ bị già và chát. Tốt nhất nên chọn loại rau muống giòn để vừa đảm bảo được rau luộc sẽ giòn và ngọt
2 quả trứng luộc bao nhiêu calo 100g trứng luộc có chứa khoảng 155 kcal. Bên cạnh đó, theo thông tin từ chuyên trang sức khỏe Hellobacsi cho biết cụ thể hàm lượng calo của các loại trứng như sau: 2Ăn trứng luộc có giảm cân không?
ức gà luộc bao nhiêu calo Ở ức gà luộc 100gr, luộc chín không da và xương sẽ có hàm lượng calo như sau: 165% calo, 65.26g là nước, 3.57g là chất béo chứa trong ức gà và 31g là chất đạm
