hạt dẻ hạt tiêu mr vịt Hạt dẻ là loại hạt giàu dinh dưỡng, là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời cho cơ thể, cung cấp khoảng 12% lượng chất xơ cần thiết cho phụ nữ và 8% lượng chất xơ cần thiết cho nam giới. Như các bạn đã biết, ăn nhiều chất xơ sẽ thúc đẩy nhu động ruột, giảm cholesterol trong máu, điều hòa lượng đường trong máu và duy trì nhu động ruột khỏe mạnh
hạt kê Hạt kê là một loại thực phẩm đang trở nên phổ biến đối với những người quan tâm đến sức khỏe. Vậy hạt kê có tác dụng gì? Đọc thêm về những lợi ích và rủi ro của việc có hạt kê trong chế độ ăn uống hàng ngày
hạt macca có tác dụng gì Hạt macca có tác dụng gì? Câu trả lời hoàn hảo nhất chính là giảm cân, duy trì vóc dáng khỏe đẹp. Bởi lượng protein và chất xơ lớn, khi nạp vào cơ thể làm người sử dụng cảm thấy no lâu hơn
