gập bụng đúng cách oppo gập Thực hiện mỗi ngày với các bước: Nằm ngửa, đầu gối co với tư thế thoải mái, bàn chân chạm mặt sàn. Đan xen các ngón tay và đặt ở sau gáy hoặc thái dương. Hướng cằm về phía ngực và dần kéo gập thân người, cố định phần hông. Thở ra nhẹ nhàng 0,5s sau đó hít vào khi từ từ hạ người xuống sàn
samsung màn hình gập Samsung Flip 4 với màn hình tỉ lệ 21:9, được đánh giá là một bước cải tiến so với nhiều mầu điện thoại màn hình gập trước đây của SamSung. Đặc biệt, camera đã được ẩn trong màn hình nhờ đó mà các trải nghiệm chơi game hay xem phim có thể diễn ra liền mạch hơn
gập bụng đúng cách Thực hiện mỗi ngày với các bước: Nằm ngửa, đầu gối co với tư thế thoải mái, bàn chân chạm mặt sàn. Đan xen các ngón tay và đặt ở sau gáy hoặc thái dương. Hướng cằm về phía ngực và dần kéo gập thân người, cố định phần hông. Thở ra nhẹ nhàng 0,5s sau đó hít vào khi từ từ hạ người xuống sàn
