giờ canada giờ vn Bạn quan tâm đến múi giờ Canada và muốn biết sự chênh lệch giờ giữa Việt Nam và Canada là bao nhiêu? Bạn băn khoăn khu vực mình sống thuộc múi giờ nào và định dạng giờ tại Canada ra sao?
khung giờ ăn 16/8 Chế độ ăn 16/8 hay còn gọi là phương pháp nhịn ăn gián đoạn IF – Intermittent fasting. Đây là phương pháp ăn uống theo khung giờ cố định, trong đó bạn có 8 giờ để ăn và 16 giờ tiếp theo để nhịn ăn hoàn toàn; tuy nhiên bạn vẫn được uống nước hoặc những món ăn không chứa calo hoặc ít như trà, cà phê không đường…
3 khung giờ không nên tập the dục Khung giờ không nên tập thể dục là khoảng thời gian mọi người cần nên tránh tập luyện dưới mọi hình thức. Vì điều này có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng sức khỏe sau này. Do đó, bạn cần phải biết rõ khung giờ nào cần nên tránh tập luyện thể dục để bảo vệ cơ thể hiệu quả
