giảm đau bụng kinh top thực đơn giảm cân trong 7 ngày Dưới đây là 10 mẹo giảm đau bụng kinh hiệu quả mà chị em có thể áp dụng. 1. Chườm ấm bụng. Chườm nóng vùng bụng dưới là cách giảm tình trạng đau bụng kinh đơn giản và hiệu quả nhất
nhịn ăn có giảm cân không Nhịn ăn là một cách giảm cân phổ biến, và nó thực hiện bằng cách hạn chế việc ăn uống trong một khoảng thời gian kéo dài. Phương pháp giảm cân này đã từng được biết đến dưới tên gọi "nhịn ăn gián đoạn" và có nguồn gốc từ các tôn giáo thực hành việc hạn chế thức ăn vì mục đích tâm linh
fed giảm lãi suất Cục Dự trữ liên bang Mỹ Fed giảm lãi suất lần thứ 3 liên tiếp năm nay, với mức 25 điểm cơ bản 0,25%. Ngày 18/12, Fed quyết định tiếp tục nới lỏng chính sách tiền tệ. Theo đó, lãi suất tham chiếu của Mỹ về 4,25-4,5%, tức hạ 25 điểm cơ bản 0,25%
