dây mạng chuẩn a đế sạc không dây Cách bấm dây mạng theo chuẩn A và chuẩn B mẹo nhớ vị trí màu dây. Hướng dẫn lựa chọn kiểu bấm cáp thẳng và bấm cáp chéo cho phù hợp nhất
nhảy dây Dân trí - Nhảy dây là một trong những bài tập đốt cháy nhiều calo. Nhưng liệu nhảy dây có tốt cho tim mạch không? Và bạn nên nhảy như thế nào để bảo vệ đầu gối?
bột sắn dây giảm cân Bột sắn dây có giá thành rẻ, giàu dinh dưỡng, giúp đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả nếu được sử dụng đúng cách. Bột sắn dây là tinh bột được chiết xuất từ củ sắn dây. Củ sắn dây được rửa thật sạch, xay nhuyễn với nước, sau đó lọc lấy phần tinh bột lắng xuống, phơi khô rồi bẻ thành từng miếng bột nhỏ
