cải cách tiền lương 2024 cách làm củ cải ngâm nước tương Bài viết cập nhật về các chính sách cải cách tiền lương của cán bộ, công chức, viên chức và lực lượng vũ trang từ 01/7/2024. Xem chi tiết về 5 bảng lương mới, yếu tố xây dựng, lộ trình tăng lương và các thay đổi liên quan
rau cải xoăn Các loại phổ biến nhất của cải xoăn là cải xoăn hoặc cải xoăn Scotland, trong đó, lá có màu xanh lá cây, xoăn và thân xơ cứng. 1 chén rau cải xoăn hoặc 67g rau cải xanh có chứa các giá trình dinh dưỡng như sau: Vitamin A: 206% RDA; Vitamin K: 684% RDA. Vitamin C: 134% RDA. Vitamin B6: 9% RDA
bắp cải Bắp cải là loại rau phổ biến và mang lại rất nhiều lợi ích dinh dưỡng. Bạn hãy lưu ý về cách lựa chọn và chế biến bắp cải sao cho đúng cách và tránh sử dụng ở những đối tượng có thể gây ra tác dụng không mong muốn nhé!
