cách uống vitamin a cách làm tôm chiên giòn cả vỏ Biết được những nhu cầu khác nhau về vitamin A theo độ tuổi, bạn có thể xác định được cách uống vitamin A đúng cách. Theo đó, mức độ cần thiết về lượng vitamin A theo tuổi là: Từ 1 - 3 tuổi: khoảng 1000 IU/ngày. 4 - 8 tuổi: 1300 IU/ngày. 9 - 13 tuổi: 2000 IU/ngày. từ 14 tuổi trở lên: với nam giới, khoảng 3000 IU/ngày, nữ giới là 2300 IU/ngày
cách gửi mail Hướng dẫn bạn cách gửi thư trong trình duyệt hoặc ứng dụng Gmail, bao gồm thêm người nhận, tiêu đề, nội dung, huỷ gửi thư và thêm người nhận thư. Xem các tùy chọn để thu hồi thư sau khi gửi và các tính năng liên quan
cách lấy mã pin Mã PIN là gì, có mấy loại mã PIN đang được sử dụng hiện nay? Cách cài đặt và lấy lại mã PIN cực đơn giản. Click vào ngay xem chi tiết!
