cách tập cơ bụng cách làm sinh tố xoài Việc ngồi quá nhiều ở văn phòng khiến bụng bạn tích quá nhiều mỡ. Thì đây chính là giải pháp của bạn với 10 bài tập cơ bụng tại nhà hiệu quả nhất. Các bài tập cơ bụng này rất đơn giản, dễ thực hiện nhưng nếu kiên trì luyện tập thì bạn có thể có được những hiệu quả không ngờ. Ngoài ra, các bạn nữ cũng có thể áp dụng bài tập này nếu muốn
cách mở khóa 1. Hướng dẫn cách mở ổ khóa cửa đơn giản. Cách mở ổ khóa tròn khi mất chìa bằng dây thép nhỏ; Cách mở khóa cửa tay gạt bằng thẻ ATM; Cách mở ổ khóa tròn khi bị sập cửa. Cách phá khóa cửa bằng móc quần áo; 2. Cách mở ổ khóa cửa an toàn, hiệu quả nhất
cách tính đường kính hình tròn Trong bài viết này, chúng ta đã đi qua các công thức tính đường kính của hình tròn từ bán kính, chu vi, và diện tích. Đường kính hình tròn là đặc điểm cơ bản nhưng vô cùng quan trọng trong hình học và có nhiều ứng dụng thực tiễn: Đường kính từ bán kính: \ D = 2r \
