cách tính lương hưu 2023 cách mở tài khoản chứng khoán Mức hưởng lương hưu năm 2023 được tính căn cứ vào tỷ lệ hưởng lương hưu theo mức lương đóng BHXH của người lao động. - Tỷ lệ hưởng lương hưu đối với lao động nam: Tham gia BHXH đủ 20 năm thì được hưởng 45%, sau đó cứ thêm mỗi năm thì cộng thêm 2%, tối đa 75%
cách giảm cân cấp tốc Để giảm cân cấp tốc, người ta thường sử dụng các phương pháp như: Ăn ít calorie: Ăn ít hơn số calo mà cơ thể cần hàng ngày để giảm cân. Tập luyện nhiều: Tập luyện thể dục thường xuyên và tăng cường số lần tập luyện để giúp giảm cân. Dùng thuốc giảm cân hoặc thực phẩm bổ sung: Sử dụng các loại thuốc hoặc thực phẩm bổ sung để giúp giảm cân
cách vẽ tóc anime nữ Chủ đề cách vẽ tóc anime nữ: Vẽ tóc anime nữ là một kỹ năng thú vị và sáng tạo mà nhiều người yêu thích vẽ tranh đều muốn chinh phục. Bài viết này sẽ giúp bạn nắm vững từng bước từ cơ bản đến nâng cao trong việc vẽ tóc anime, với các kỹ thuật chi tiết và mẹo hữu ích
