cách trị đau họng rát cổ tại nhà cách tính điểm đại học khối d Uống thuốc, xịt họng, súc miệng nước muối, uống trà nóng… là những cách trị đau họng an toàn tại nhà cho cả người lớn và trẻ em. Đau họng do viêm họng là tình trạng phổ biến và thường lành tính. Hầu hết ai cũng từng trải qua vài lần bị đau họng trong đời
giảm 5kg cách giảm cân tại nhà Để có kết quả tốt nhất, hãy cố gắng tập cardio ít nhất 20–40 phút mỗi ngày hoặc khoảng 150–300 phút mỗi tuần. 2. Cắt giảm lượng carbs tinh chế. Giảm 5kg bằng cách nào? Có thể áp dụng cắt giảm carbs là một cách đơn giản khác để cải thiện chất lượng chế độ ăn và giảm cân
cách tự tin khi đá bóng bongdasoha.com Dưới đây là 3 cách rèn luyện sự tự tin khi chơi bóng hiệu quả nhất dành cho bạn. Là cầu thủ, bạn phải tự tin vào chính mình thì mới có thể tận dụng các cơ hội và thi đấu tốt được. Quan trọng nhất là bạn phải điêu luyện các kỹ thuật cá nhân
