cách làm trà tắc cách quay video màn hình máy tính Hướng dẫn cách làm trà tắc từ nước trà xanh hoặc đen, quả tắc và đường. Trà tắc có nhiều tác dụng cho sức khoẻ như giảm cân, thải độc, đẹp da và chữa các bệnh lên quan đến đường hô hấp
cách giảm đau dạ dày Người bị đau bụng nhẹ, thời gian ngắn có thể thực hiện các biện pháp giảm đau dưới đây. Xoa bóp bụng: Xoa bóp đúng cách làm dịu, giảm cơn co thắt dạ dày. Cho dầu vào tay, xoa nóng rồi áp vào bụng, chuyển động tay đều từ trái sang phải, lên rồi xuống. Nên xoa bóp bụng sau ăn một giờ, mỗi lần 10-15 phút. Massage bụng nhẹ nhàng làm dịu cơn đau
cách sử dụng cốc nguyệt san Cốc nguyệt san là loại băng vệ sinh có hình dạng giống như chiếc chuông nhỏ hoặc dạng phễu dài khoảng 5cm, được làm từ cao su, silicone y tế hoặc nhựa dẻo, có tính đàn hồi. Tương tự như băng vệ sinh hoặc tampon, cốc nguyệt san là dụng cụ dùng để thu thập máu kinh
