cá mú kho tộ trận đấu real madrid gặp cádiz cf Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá hai biến tấu hấp dẫn của cá mú kho: cá mú kho tộ đậm đà và cá mú kho tiêu thơm nồng. Hai công thức này sẽ giúp bạn chiêu đãi gia đình những bữa cơm ngon miệng, ấm áp, tràn đầy hương vị đặc trưng của ẩm thực Việt Nam
cách làm bò sốt tiêu đen Hướng dẫn bạn cách làm bò sốt tiêu đen với thịt bò thăn, tiêu đen nguyên hạt, ớt chuông, hành tây và gia vị khác. Bạn sẽ có món bò sốt tiêu đen ngon mềm, thơm và sánh sệt, hoàn toàn thích hợp cho bàn tiệc
cách tính tdee của nữ Cách tính TDEE của nữ và nam chi tiết. Cách tính TDEE và BMR giảm cân dễ hiểu. TDEE cơ bản: Nam: TDEE = 10 x khối lượng cơ thể kg + 6.25 x chiều cao cm – 5 x tuổi số + 5. Nữ: TDEE = 10 x khối lượng cơ thể kg + 6.25 x chiều cao cm – 5 x tuổi số – 161. Phân tích các thành
