bụng 6 múi cách nấu nước uống tan mỡ bụng Nếu cơ bụng số 11 là tiêu chuẩn vòng eo của các chị em, thì cơ bụng 6 múi chính là tiêu chuẩn thể hình vòng 2 của phái mạnh. Thực hiện những động tác dưới đây từ 2-3 lần mỗi tuần và bạn sẽ sớm thấy kết quả bất ngờ đạt được với cơ bụng. Đây đều là các động tác dùng trọng lượng của cơ thể để tập mà không cần đến các thiết bị đi kèm
bụng bầu 3 tháng Tháng thứ ba, với bụng bầu 3 tháng, mẹ bầu sẽ thường xuyên bị táo bón trong thai kỳ hoặc tiêu chảy, số lần tiểu tiện tăng lên, bụng nhô rõ hơn. Đồng thời, không chỉ bụng bầu 3 tháng thay đổi mà kích thước bầu ngực cũng tăng hơn trước, đầu vú trở nên sậm màu
tập thể dục giảm mỡ bụng Danh sách bao gồm các bài tập đốt cháy calo để giảm mỡ cũng như tăng tính thẩm mỹ, phát triển cơ bụng. 1. Gập bụng crunch Crunch là bài tập cơ bụng rất đơn giản và phổ biến, chủ yếu tác động vào cơ bụng trên, cải thiện sự ổn định của cơ thể khi vận động
