bắp cải cuốn thịt đậu bắp luộc Món bắp cải cuốn thịt với những chiếc lá bắp cải ngọt mát bọc thịt lợn tươi ngon sẽ là một ăn hấp dẫn, nhiều dinh dưỡng cho bữa cơm gia đình. Bạn hãy cùng tham khảo cách làm món ăn bổ dưỡng, đậm đà hương vị này trong bài viết dưới đây nhé
1 trái bắp luộc bao nhiêu calo 1 trái bắp luộc bao nhiêu calo? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một trái bắp luộc chứa khoảng 90 - 100 calo. Lượng calo có thể thay đổi tùy thuộc vào kích thước của trái bắp. Dưới đây là một số thông tin chi tiết về hàm lượng dinh dưỡng của một trái bắp luộc:
luộc đậu bắp bao nhiêu phút Luộc chừng 3-4 phút là đậu bắp vừa chín tới, vớt đậu bắp ra, để vào bát nước lạnh cho đậu giòn hơn. Không nên cắt sát cuống đậu bắp hoặc bổ đôi quả trước khi luộc, khiến đậu bắp ra nhiều nhớt trong quá trình luộc, mà dinh dưỡng chủ yếu ở phần chất nhớt
