bắp cải tác dụng của đậu bắp Bắp cải là loại rau có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, giúp giảm huyết áp, tăng cường não, giảm cân và phòng ngừa ung thư. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý về nguồn gốc và chất lượng của bắp cải để đảm bảo an toàn
bắp ngô Bắp/ngô là món ăn quen thuộc của người Việt Nam. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tất tần tật những món ăn đơn giản, dễ làm mà lại cực kì ngon miệng từ bắp/ngô
luộc đậu bắp bao nhiêu phút Luộc chừng 3-4 phút là đậu bắp vừa chín tới, vớt đậu bắp ra, để vào bát nước lạnh cho đậu giòn hơn. Không nên cắt sát cuống đậu bắp hoặc bổ đôi quả trước khi luộc, khiến đậu bắp ra nhiều nhớt trong quá trình luộc, mà dinh dưỡng chủ yếu ở phần chất nhớt
