bầu đau bụng dưới phim sex có bầu Nguyên nhân có thể đến từ sự thay đổi cơ thể, căng dây chằng, hoặc dấu hiệu của tình trạng nghiêm trọng hơn. Bài viết này sẽ giúp mẹ bầu hiểu rõ nguyên nhân, nhận diện dấu hiệu nguy hiểm, và cách giảm đau an toàn và hiệu quả. 1. Nguyên nhân đau bụng dưới khi mang thai 20 tuần. 2. Dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm khi đau bụng dưới. 3
massage bầu Cách massage bụng bầu đúng chuẩn cho mẹ bầu từ 5-7 tháng. Lúc này mọi động tác massage bụng bầu đều phải hết sức nhẹ nhàng, trong quá trình thực hiện phải tuyệt đối chú ý đến cử động của thai nhi. Cụ thể hãy làm theo hướng dẫn massage cho bà bầu dưới đây:
thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu Thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu cần đáp ứng được nhu cầu về năng lượng, carb, protein, lipid cùng các vitamin, khoáng chất quan trọng khác, cụ thể như sau: 1. Nhu cầu về năng lượng. Theo khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, mẹ bầu trong 3 tháng đầu cần dung nạp khoảng 1.780 – 2.100 calo/ngày
