bài tập thoát vị đĩa đệm l4 l5 lời bài hát justin bieber stay Bài tập hít đất là một bài tập thể dục thoát vị đĩa đệm L4 L5 tại nhà giúp cải thiện các cơn đau và giảm cứng khớp. Người tập bắt đầu bằng tư thế nằm sấp, sử dụng lực tay và lực chân nâng cơ thể lên khỏi mặt sàn
soạn bài văn tế nghĩa sĩ cần giuộc Hãy kể vắn tắt hiểu biết của bạn về một tấm gương đã anh dũng hy sinh vì nền độc lập tự chủ của dân tộc trong thời kỳ chống thực dân Pháp xâm lược. Bài văn tế là tiếng khóc bi tráng cho một thời kì lịch sử đau thương nhưng vĩ đại của dân tộc. Tác giả đã xây dựng nên bức tượng đài bất tử về người nông dẫn nghĩa sĩ Cần Giuộc
lời bài hát ngày không em Một ngày không có em Là lòng anh tan nát Cả trời mây u ám Thời gian vẫn âm thầm Âm thầm hằn trên bia đá xanh Một ngày không có em Là lòng anh se thắt Cả ngàn cây im tiếng Chịu tang khóc mối tình Mối tình như nghĩa trang lạnh lùng
