bong gân mu bàn chân bong đa số Ngay khi xác định bị bong gân ở mu bàn chân, bạn có thể tự sơ cứu tại nhà giúp giảm nhẹ triệu chứng tức thì với 4 cách sau: Chườm đá: Cho đá viên vào túi vải, túi chườm chuyên dụng chườm lên vùng tổn thương càng sớm càng tốt. Có thể chườm liên tục 7-8 lần mỗi ngày trong 3 ngày đầu sau chấn thương. Thời gian chườm khoảng 15-20 phút một lần
xep hang bong da ngoai hang anh Bảng xếp hạng bóng đá Anh - Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh, hạng nhất Anh, League Cup, Cúp FA, theo dõi BXH bóng đá Anh sau lượt trận mới diễn ra
flash bong da Theo dõi kết quả bóng đá trực tiếp trên thiết bị di động của bạn! Xem kết quả bóng đá trực tiếp mọi lúc mọi nơi bằng phiên bản di động của Flashscore.vn
