bong gân bàn chân ket qua bong da phan lan Ngay khi xác định bị bong gân ở mu bàn chân, bạn có thể tự sơ cứu tại nhà giúp giảm nhẹ triệu chứng tức thì với 4 cách sau: Chườm đá: Cho đá viên vào túi vải, túi chườm chuyên dụng chườm lên vùng tổn thương càng sớm càng tốt. Có thể chườm liên tục 7-8 lần mỗi ngày trong 3 ngày đầu sau chấn thương. Thời gian chườm khoảng 15-20 phút một lần
quang tao cai bong Prod by LionRiddims https://www.youtube.com/user/lionriddims© Copyright by Mondo Records Do Not ReupBản quyền video này thuộc về Mondo Records bạn
lich bong da ti so Dịch vụ trực tiếp tỉ số bóng đá và kết quả trên LiveScore.vn cung cấp tỉ số hơn 1500+ giải đấu bóng đá. Livescore, kết quả, bảng xếp hạng, đội hình và thông tin chi tiết về các trận đấu
