aerobic là gì bài tập aerobic Aerobic là gì? Không chỉ là bài tập thể dục nhịp điệu, aerobic còn bao gồm các bộ môn như: Bơi lội, đạp xe, chạy bộ, nhảy dây,… Nói chung, aerobic là những bài tập khiến bạn đổ mồ hôi, nhịp tim và nhịp thở nhanh hơn bình thường
thể dục aerobic Aerobic hay chính là thể dục nhịp điệu kết hợp sự chuyển động nhịp nhàng của những bộ phận trên cơ thể trên nền nhạc vui tươi, nhanh và mạnh nhằm đốt cháy lượng calo dư thừa của cơ thể và giải phóng các độc tố qua việc toát mồ hôi
aerobic ? bài tập : 22 phÚt aerobic cho ngƯỜi mỚi | giẢm cÂn hiỆu quẢ nhẤt | giẢm mỠ bỤng tẠi nhÀ | viỆt thỦy | bÀi 16#aerobicvietthuy #giamcan #giambeo #aerobicgia
