100g ức gà bao nhiêu protein 100g bún bao nhiêu calo Lượng protein: 44 gram cẳng gà không da hoặc xương chứa khoảng 12.4 gram protein, tương đương với 28.3 gram protein/100 gram cẳng gà. Lượng calo: Mỗi bên cẳng gà cung cấp khoảng 76 calo, tương đương 172 calo/100 gram. 70% calo đến từ protein và 30% đến từ chất béo
100g táo bao nhiêu calo Trong khi 1 quả táo xanh còn nguyên vỏ có chứa 80 calo gọt vỏ còn 63 calo thì một quả táo đỏ cỡ vừa có chứa khoảng 100 calo. Để tiêu hóa hết 100 calo có trong táo này, bạn sẽ cần thêm 120 calo đã có sẵn trong cơ thể. Dưới đây là bảng tổng hợp lượng calo mà các loại táo mang đến:
100g ức gà bao nhiêu protein Lượng protein: 44 gram cẳng gà không da hoặc xương chứa khoảng 12.4 gram protein, tương đương với 28.3 gram protein/100 gram cẳng gà. Lượng calo: Mỗi bên cẳng gà cung cấp khoảng 76 calo, tương đương 172 calo/100 gram. 70% calo đến từ protein và 30% đến từ chất béo
