100g ức gà bao nhiêu protein 100g thịt heo bao nhiêu calo 100g ức gà bao nhiêu protein? Là sự lựa chọn số 1 của bạn tập thể hình và những người dân muốn sút cân. Với hàm vị protein cao với lượng calorie thấp, bạn sẽ ăn nhiều thịt con kê mà không lo ngại hấp thụ vô số calorie
100g yến mạch bao nhiêu calo Trong bảng giá trị dinh dưỡng của yến mạch, hàm lượng protein có trong 100g yến mạch là 17g, cao gấp 2 đến 3 lần so với lượng protein có trong gạo hay các loại ngũ cốc ăn kiêng khác. Bên cạnh đó, yến mạch còn có nguồn chất xơ tự nhiên rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa
100g dưa hấu bao nhiêu calo Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, trong 100g dưa hấu cung cấp cho cơ thể khoảng 30 calo và 7,55 carbs. Tuy nhiên tùy vào việc sử dụng dưa hấu dưới dạng hình thức nào mà lượng calo hấp thụ vào cơ thể cũng sẽ khác nhau. Ví dụ như: Nước ép dưa hấu: 1 ly nước ép dưa hấu 240ml chứa khoảng 71 calo và 18 carbs
