100g ổi bao nhiêu calo 100g bánh mì bao nhiêu calo Nên để xác định chính xác lượng calo của ổi bạn hãy mang đi cân lên nhé. Ví dụ: 100g ổi tương đương với 78 calo. 200g ổi tương đương với 156 calo
100g thịt heo bao nhiêu calo Theo như kết quả của nhiều nghiên cứu thì trung bình 100g thịt heo sẽ chứa khoảng 271 calo. Tuy nhiên, tùy vào đặc điểm của từng phần thịt heo mà lượng calo sẽ có sự chênh lệch ít nhiều. Có thể thấy, hàm lượng calo có trong thịt heo không hề nhỏ. Do vậy, với những người ăn kiêng họ sẽ thường chọn phần thịt nạc và không có mỡ để chế biến
100g yến mạch bao nhiêu calo Trong 100g yến mạch nguyên hạt bao gồm: Năng lượng: 389 kcal. Protein: 16,9g. Carbs: 66,3g. Chất béo: 6,9g. Chất xơ: 10,6g. Hiện nay, trên thị trường, chúng ta có thể bắt gặp và tìm mua được yến mạch ở khá nhiều hình thức và chủng loại: Yến mạch nguyên hạt. Yến mạch cán vỡ. Yến mạch cán dẹt. Yến mạch ăn liền. Bột yến mạch. Cám yến mạch
