100g đậu phụ trắng bao nhiêu calo 100g đậu phụ trắng bao nhiêu calo Giải đáp: 100g đậu phụ bao nhiêu calo? Câu trả lời là 100g đậu phụ sống có 76 Calo. Còn đối với đậu phụ chiên thì 100g có chứa 271 Calo. Như vậy, có thể thấy chiên đậu phụ khiến những miếng đậu ngấm rất nhiều dầu và tăng 2,5 lần số calo. Ngoài ra, trong 100g đậu phụ sống còn có chứa các chất dinh dưỡng như sau:
100g táo bao nhiêu calo Hàm lượng calo trong một quả táo phụ thuộc vào loại táo và cách chế biến. Táo xanh nguyên vỏ chứa 80 calo, khi gọt vỏ còn 63 calo. Táo đỏ nguyên vỏ chứa 100 calo, khi gọt vỏ còn 80 calo. Lượng calo này phù hợp cho nhiều chế độ dinh dưỡng khác nhau. Nhìn chung, trong 100g táo đỏ thường chứa khoảng 80 calo cùng với các dưỡng chất thiết yếu khác như:
100g cơm trắng bao nhiêu calo Giải đáp 100g cơm trắng bao nhiêu calo? Lượng calo trung bình trong một chén cơm trắng khoảng 100g là khoảng 130 calo cùng với nhiều chất dinh dưỡng khác như 0.3g chất béo, 28.2g tinh bột, 2.7g chất đạm và nhiều khoáng chất như 35g kali, 10g canxi, 1g natri
