100g tôm luộc bao nhiêu calo 100g cơm trắng bao nhiêu calo Lượng calo trong 100g tôm các loại: 100g tôm nõn hấp luộc: 92 calo; 100g tôm sú: 130 calo; 100g tôm hùm: 145 calo; 100g tôm rang thịt: 157 calo; 100g tôm sông rim: 117 calo; 100g tôm chiên bơ: 160 calo; 100g tôm khô: 159 calo; Mặc dù lượng calo thấp nhưng tôm luộc chứa nhiều chất dinh dưỡng
100g đậu phụ trắng bao nhiêu calo 100g đậu phụ trắng chỉ có 77 calo. 100g đậu phụ luộc có chứa khoảng 95 calo. 100g đậu phụ sốt cà chua có khoảng 197 calo. Theo chuyên gia, các thành phần dinh dưỡng có trong đậu phụ bao gồm thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, choline, mangan và selen. Bên cạnh đó, đậu phụ còn cung cấp đầy đủ các axit amin cần thiết cho cơ thể
100g táo bao nhiêu calo Trong khi 1 quả táo xanh còn nguyên vỏ có chứa 80 calo gọt vỏ còn 63 calo thì một quả táo đỏ cỡ vừa có chứa khoảng 100 calo. Để tiêu hóa hết 100 calo có trong táo này, bạn sẽ cần thêm 120 calo đã có sẵn trong cơ thể. Dưới đây là bảng tổng hợp lượng calo mà các loại táo mang đến:
