100g thịt heo bao nhiêu calo 100g dưa hấu bao nhiêu calo Bài viết này tổng hợp thông tin về calo, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất trong thịt lợn của các bộ phận trên cơ thể lợn. Cũng giới thiệu cách ăn thịt lợn giảm cân an toàn và cách chọn mua thịt lợn sạch và tươi ngon
100g bánh mì bao nhiêu calo 100gr bánh mì bao nhiêu calo? Cứ 100g bánh mì trung bình sẽ chứa 270 calo. Đi kèm với đó là 9gr protein, 3gr chất béo và 49 carbs. Đây là số calo tương đối lớn nên nếu bạn có ý định giảm cân bằng bánh mì thì cần sử dụng với liều lượng phù hợp
100g thịt gà bao nhiêu calo Ức gà: Là phần thịt gà có hàm lượng calo thấp nhất, khoảng 165 calo trong mỗi 100 gram. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn giảm cân và tăng cơ bắp. Đùi gà: Phần đùi gà có nhiều chất béo hơn ức gà, với lượng calo trung bình khoảng 209 calo trên mỗi 100 gram. Tuy nhiên, đây vẫn là một nguồn protein tốt cho cơ thể
