100g thịt gà bao nhiêu calo 100g thịt bò bao nhiêu calo Một phần ức gà khoảng 100g cung cấp 165 Calo, 31g protein và 3,6g chất béo. Điều này có nghĩa 80% lượng calo trong ức gà đến từ protein và 20% còn lại là chất béo. Tuy nhiên, trong quá trình chế biến, lượng protein, chất béo, carbohydrate hay calo sẽ có thể thay đổi do thêm vào gia vị hoặc các thực phẩm khác. 2
100g ức gà bao nhiêu protein Một phần ức gà nấu chín không bao gồm da 172 gram sẽ cung cấp khoảng 54 gram protein. Con số này tương đương với 31 gram protein / 100 gram ức gà. Ngoài ra, một ức gà cũng có chứa 284 calo, hoặc 165 calo / 100 gram
100g bún bao nhiêu calo Theo như Unity Fitness tổng hợp từ Viện dinh dưỡng quốc gia trong 100g bún tươi chứa 110 calo. Còn 100g bún khô chứa khoảng 130 calo. Điều này có nghĩa là nếu bạn ăn một tô bún với khoảng 200g bún, bạn sẽ tiêu thụ khoảng 220 calo, chưa kể đến các thành phần khác như nước lèo, thịt, rau, và gia vị
