100g thịt gà bao nhiêu calo 100g ức gà luộc bao nhiêu calo Một phần ức gà có trọng lượng 100g cung cấp khoảng 165 Calo, 31g protein và 3,6g chất béo. Điều này có nghĩa 80% lượng calo trong ức gà đến từ protein và 20% còn lại đến từ chất béo. Tuy nhiên, trong quá trình chế biến, hàm lượng các chất dinh dưỡng và mức calo của ức gà sẽ có thể thay đổi do thêm vào các loại gia vị hoặc các thực phẩm khác
100g cơm bao nhiêu calo Việc biết được 1 chén cơm bao nhiêu calo sẽ giúp xác định được khẩu phần ăn hàng ngày cũng như lượng cơm phù hợp để nạp vào cơ thể. Tìm hiểu ngay nhé!
100g khoai lang luộc bao nhiêu calo Theo các chuyên gia, 100g khoai lang luộc cung cấp khoảng 86 calo. Do đó, lượng calo trong một củ khoai lang luộc thường dao động từ 180-200 calo. Năm được thông tin về thành phần dinh dưỡng của khoai lang cũng giúp bạn trả lời câu hỏi khoai lang luộc bao nhiêu calo. Một số thành phần dinh dưỡng chính có trong khoai lang có thể kể đến đó là:
