100g bánh mì bao nhiêu calo 100g cơm trắng bao nhiêu calo Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ USDA, 100 gram bánh mì cung cấp 264 kcal. Vì thế, 1 ổ bánh mì không trọng lượng 90 gram – 100 gram sẽ cung cấp 238 – 264 kcal. Bánh mì là món ăn phổ biến và được nhiều người ưa chuộng, sử dụng trong mọi bữa ăn
100g ức gà bao nhiêu protein Trong 100g ức gà, thực phẩm này có tới 24g protein và cả các loại vitamin A, B3, B6, omega 3… Thế nhưng, người tập thể hình nên lưu ý là không ăn da gà. Bởi chúng chứa nhiều chất béo bão hòa, có khả năng tăng lượng cholesterol trong máu, gây hại cho tim mạch. Món ăn là sự lựa chọn hoàn hảo cho người bận rộn. Nguyên liệu: 100g ức gà
100g đậu phụ trắng bao nhiêu calo 2. 100g đậu phụ trắng bao nhiêu calo. Đậu phụ giàu protein và dinh dưỡng cao, tuy nhiên hàm lượng calo tại rất ít. Trong 100g đậu phụ chứa khoảng 70 calo. Ngoài ra lượng calo này còn có thể phụ thuộc vào khối lượng cụ thể và cách chế biến
